アウトプットブログ

現役医学生の日々の生活での気づき、日記を記しています。趣味は読書、運動です。「明るく、楽しく、元気よく」「人として正しいことをする」をモットーに日々精一杯生きております。興味がある方はみてください。コメントくださるとありがたいです。

健康筋トレ

こんにちは、しゅうです。今日は、夜の糖質を抑えたほうが良い理由について解説します。最近、よく聞く糖質制限ですが、特に、夜の糖質は減らしたほうが良いと聞いたことはないでしょうか。でも、その理由について考えたことはありますか。僕はてっきり…