こんにちは、しゅうです。 最近、読んだ本を紹介。どれも小説、最近は自己啓発系にも飽きてきたので、もっぱら小説。難しい本はいまだに読むのは中々骨が折れるが、小説なら軽い気持ちで読めるようになった。 読書とは無縁の10代からはかなりの進歩。 ① さよ…

こんにちは、しゅうです。 今日は、5000mのタイムトライアルをしました。 [練習内容] 2000m アップ 5000m タイム計測 ダウン [練習結果] 5000m 19分8秒 [感想] うーん、19分も切れないとは非常に残念。正直、18分半くらいでは走れるかなと思っていたけど、、…

こんにちは、しゅうです。今日は、明日が水曜日なのでポイント練習しようと思い、ポイント練習の前日ということで、しっかり目のペースで10km ランにしようと思っていたが、、、予想以上に疲労が溜まっており、走り出してかなりキツかったので、急遽予定変更…

こんにちは、しゅうです。 今日は、今日読んだ本の紹介です。 たった今、「美しい距離」 山崎ナオコーラ著 美しい距離 (文春文庫) 作者:ナオコーラ, 山崎 発売日: 2020/01/04 メディア: 文庫 実習の間の休み時間、いつも通り、図書館へ行った。 新刊シリーズ…

こんにちは、しゅうです。10kmラン18日目メニュー 10km ペース走 4'00〜4'10で10kmいける限りいく結果 10km 39'354'00→4'06→4'01→4'01→4'01→3'55→3'54→3'54→3'51→3'47ということで、無事達成することができました〜！高校の頃から、10kmを40分で走ることが目…

こんちには、しゅうです。今日の練習日誌。10kmラン18日目。練習報告 朝ジョグ10.5km 54分34秒朝ラン初めて、2週間経ちましたが、未だに朝は体が動かないですね。 これは慣れの問題なのでしょうか。今後も続けてみて、みていきたいと思います。明日から土日…

こんにちは、しゅうです。久々のブログ。久々すぎてこのページいくのに時間がかかりました。笑最近、ランニングをしています。ということで、今日の練習日誌を記します。目標 1km×5を3'45以内で走る。インターバルは1分半〜2分。10kmラン17日目。結果 3'47→3…

こんにちは、しゅうです。 3日ほど前から、目が充血していて、異変を感じた。 視力はいつも1.5~2.0だった。2月に実習で眼科回った時の視力検査でも、誰よりも目が良く、優越感に浸っていた。 ところが、最近、急に見えにくくなっていた。 何かの疲れかなと思…