意識するだけで人生が変わる！「心のコップ」の話
こんにちは、しゅうです。
今日は、自分が普段意識していることについてお話しします。昨日、幸せについて書いたので、今日も連騰させていただきます。
目次
「心のコップ」の話とは
これは数年前、自己啓発系の本か動画で見た話なんですが、正直あまり覚えていません笑。ただ、部分的にとても自分に響くものがあり、そこの一部分を紹介します。
人の心は不思議なもんで、同じ出来事があっても受け止め方は人それぞれです。
それは、なぜかというと、、、
人の心には、コップがあるからです！
その中でも、今日取り上げるのが「幸せのコップ」！
誰しもがこの「幸せのコップ」を持っていますが、人によっては倒れていたり、逆さまになっていたりして、日常生活の幸せをとり逃しているのです。
逆に、幸せを感じやすい人は、このコップが直立して常に取りこぼすことなく、最大限まで貯められるようになっています。
このコップは意識によって、倒すこともできれば、直立させることもできます。
だから、
このコップを常に立てた状態にしておこう！
というのが今日の話です。
ピンとこないと思うので、以下で、例を挙げて説明したいと思います。
具体例
例えば、あなたが車を運転していて、道が混んでいたとします。
ここで、前述の両者を比較します。
まず、コップが下を向いている人。
間違いなく、道が混んでいることに、イライラします。
それだけならまだしも、そのようなイライラした状態では、
少し運転が下手な車がいた時、
電話がかかってきた時、
などなど、起こることすべてにイライラするするでしょう。
この考え方だと、家帰ってからもイライラは増えるしでしょうし、生活が悪循環でつらいと思います。本当にいいことが続いたり、お酒飲んで紛らわしたりしないとなかなか幸せにはなれないだろうなと思います。
次に、コップが上を向いている人の場合。
道が混んでいて残念だなとは感じます。少しはイライラもあるでしょう。
しかし、コップが上に向いている場合、ちょっとした幸せを心がキャッチしてくれます。ちょっとした幸せとは、新しい気づきであったり、今できることを考えたり、
この例では、
あそこにあんな店あったんだ、
ゆっくり物事を考えられるいい機会だな、
おかげで車にあるゴミまとめられたわ、
とかです。
コップが上を向いているため、少しの発見や物事の違う捉え方などちょっとしたラッキーを心が拾ってくれます。
この考え方だと、家帰ったらもっとハッピーなことがあるだろうし、好きなことができる瞬間とか、もう最高ですよ。
どっちがいいかは、いうまでもなく後者で、これは、ほんの一例ですが、この考え方はすべてにおいて当てはまり、日常生活のすべての時間で使えるのでたった捉え方ひとつでここまで変わるので強くお勧めします。
捉え方の違いって言えばいい話なんですが、なんかピンとこないというか、つまらないというか、優等生っぽいというか、、、「捉え方を変えていこう」って言われても、自分はしっくりきませんでした。
だから自分はうまくいかないときは、「やべっ！コップ倒れてる！コップ立てないと！」と思うようにしています。笑
意識して感じたこと
自分は数年前この話を聞いて、考え方を改めたのですが、意識してからかなり生活が楽しくなりました。
それまでは、イライラすることも多く、人間関係に悩んだりして、悪循環になったりもしました。
しかし、これを意識するようにしてからは本当に変わりました。
出来事自体は何も変わっていないのに（むしろ悪くなっていても）、どんどん新しいことに気づけるし、自分ができることには積極的にやるし、イライラはおさまるしで、本当にすごいです。
何も状況は変わっていないのに、ここまで感じ方は違うのは非常に興味深く、驚きを感じたので、皆さんにシェアしました。
最初は意識しないと、うまくはできいないですが、ずっとこの考え方していると、無意識のうちにできるようになります。
たった今、考え方を変えるだけで、その考え方が自然になり、時間の経過とともに定着していきますから、きっと5年後、10年後も幸せに生活できると思います。
まとめ
人間関係を筆頭に色々と悩みやイライラが存在する毎日ですが、どんな時でも、この「心のコップ」だけは倒さないように、傾けないように、しましょう。
倒れていたら、そのたびごとに起こしてあげて、立たせましょう。倒れていても何の問題もありません、気づいたときに立てればいいだけですから。
同じことが起きているのに、幸せをつかみ損ねていたら本当に損ですよ。降ってきた幸せは少しでも拾えるといいですね。
自分と無関係のことには関与できませんし、多くのことは変えることができませんが、せめて心のコップは立てて上向いておくよう意識してみてください。本当におすすめです。
今、コロナウイルスという自分ではどうしようもなく、ストレスもたまるご時世ですが、せめて心のコップは立てて、日々のラッキーを発見しましょうね！！
大変ですが、お互い楽しく生きて生きましょう！！！
